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✦地中海禿是雄性禿嗎？頭頂禿與地中海禿的差別一次懂
雄性禿掉髮型態可分為「撤退型」和「地中海型」，所以M型禿及地中海禿頭都是雄性禿的一種。雄性禿成因是睪丸酮在5-α還原酶的作用下，變形為DHT(Dehydrotestosterone)，DHT會攻擊毛囊細胞，影響毛髮生長，其中又以前額兩側及頭頂最容易受影響，前額髮際線後退呈現M字型，頭頂空洞類似地中海型狀。目錄 -
✦頭頂禿開始明顯！地中海禿的前兆有哪些？
想預防地中海禿，先認識幾個常見的早期警訊很重要。最明顯的前兆之一，是頭頂髮量變得稀疏、髮線逐漸變模糊，尤其在陽光下更容易看到頭皮。HH醫髮診所整理了4大地中海禿前兆，帶你一次了解！頭頂髮量變稀：
洗頭或照鏡時發現頭頂變得「看得見頭皮」，就是初期警訊。掉髮量增加：
每日掉髮超過 100 根以上，或明顯比過去多，需特別注意。頭皮出油、癢、頭皮屑增多：
頭皮狀況變差，可能意味著毛囊正在萎縮。髮絲變細軟：
頭髮逐漸失去原本的粗硬與彈性，是毛囊退化的信號。 -
✦地中海禿原因是什麼？5大常見原因一次看懂
地中海禿其實是雄性禿的一種，主要發生在頭頂中央區域，看起來就像頭髮「中間塌一圈」，因此被稱為「地中海」。地中海禿名稱有點幽默，但對許多男性來說卻是相當困擾的外貌改變。究竟地中海禿是怎麼形成的？以下是最常見的 5 大原因：基因遺傳
地中海禿的最大兇手之一就是「家族遺傳」。若父母家族中有雄性禿的歷史，不論是父系或母系，頭頂中間掉髮的機率都會明顯提高！DHT 賀爾蒙影響
體內的睪固酮會轉化為 DHT（二氫睪固酮），這種賀爾蒙會對頭頂的毛囊特別敏感，導致毛囊逐漸萎縮、頭髮變細甚至停止生長。這也是地中海禿「只禿中間」的主要科學原因。長期壓力與自律神經失調
長期處於高壓狀態或作息不正常，會導致自律神經失調，進而讓頭皮血液循環變差、毛囊營養供應不足。這類壓力型落髮會加速地中海禿的進程，讓頭頂越來越稀疏。頭皮油脂分泌旺盛
頭皮出油太多不只會讓髮型塌陷，還可能造成毛囊堵塞、發炎，讓原本就脆弱的頭頂毛囊更難生長出健康髮絲。地中海區域也常是油脂分泌最旺盛的區塊之一。年齡與生活習慣影響
隨著年齡增長，毛囊活性本就會逐漸下降，若再加上熬夜、飲食不均衡、抽菸飲酒等不良習慣，地中海禿的進展會更快。雖然年齡無法逆轉，但調整生活方式仍有助於延緩掉髮速度。 -
✦男女頭頂禿掉髮分期圖解 | 地中海禿分期表
男性雄性禿分期
正常
第一期
M型禿
第二／三期
地中海禿
第四期
ㄇ型禿
第五期
頭頂光禿
第六期
兩側顳骨禿
第七期
男性雄性禿一般從髮際線及前額兩次開始呈現M字型後退，再向頭頂逐漸擴散、掉髮後期髮際線及頭頂的邊界會逐漸消失；雄性禿的特點是後枕部的頭髮不受影響。
延伸閱讀：掉髮怎麼辦？醫師盤點掉髮6大主因、補充這營養素是關鍵！女性雄性禿分期
第一期
第二／三期
第四期
第五期
第六期
第七期女性掉髮會從頭頂開始，分線逐漸明顯向兩側擴散，女性雄性禿型態以「地中海型」為主。
延伸閱讀：產後掉髮 ? 還是女性雄性禿? 關鍵5招解決女性掉髮落髮問題
延伸閱讀：女性也有雄性禿！醫師解析女生掉髮禿頭原因與治療方式 -
✦常見的初期遮禿方式 | 改善尷尬狀況8招輕鬆解決！
有禿頭掉髮問題時，大家通常可以採用哪些基本方式改善？缺點隱憂又有哪些？遮禿方式 優點 缺點隱憂 瀏海遮蓋 快速遮住髮際線後退、自然融入造型 厚重劉海夏天黏膩、額頭悶熱，瀏海髮型不一定適合每個人。 理光頭 一勞永逸、省時，風格鮮明 雖一勞永逸，但時常需理髮維持，也不一定適合所有人。 頭髮全部往後綁起 拉提臉型，清爽利落 髮型固定、容易有破綻。 市售生髮水、養髮液 市面取得容易、初期使用可輔助減緩掉髮 個人頭皮狀況不見得適合市售生髮產品，也可能造成頭皮過敏、掉髮更嚴重。 生髮洗髮精 使用簡單、可融入日常 洗髮時間停留短，洗髮精主要目的是清潔頭髮，生髮效果難以判別。 紋綉髮際線／頭頂 半永久修飾、短期效果自然 近看效果不自然有破綻，維持時間不長久、退色易造成視覺落差。 髮粉 即時遮蓋稀疏區、上妝概念好上手 需要重複使用，也要注意清潔及自然度。 戴假髮、髮片 效果立見、可自由變換髮型 悶住頭皮容易造成頭皮不健康、穿戴較麻煩。 -
✦地中海禿對心理健康的影響，不只是外貌問題而已
別小看掉髮對心理的影響，美國國立衛生研究院（NIH）的文獻指出，超過 70% 的受訪男性認為「頭髮是形象的重要一環」，其中 62% 表示脫髮影響自尊，43% 擔心失去吸引力，甚至有 21% 曾出現憂鬱情緒。
這份研究調查了 1536 名 18–45 歲男性，其中 729 名（約 47%）表示自己有脫髮困擾。有高達 38% 表示對自己的吸引力不再有信心！地中海禿不單單只是外形的變化，更牽扯到心理層面！文獻來源：National Institutes of Health (NIH)The psychosocial impact of hair loss among men: a multinational European study.2005 -
✦地中海禿頭可以根治嗎？直接植髮嗎？了解正確認識治療是關鍵！
坊間也有許多植髮診所會建議掉髮患者直接採用植髮手術的方式達到地中海禿頭，真的是這樣嗎？其實不是！
在毛囊沒有完全萎縮、還能再長出頭髮時就利用植髮手術外力去破壞，雖能在短時間內改善地中海禿頭的外觀、看似一勞永逸卻存在隱憂，因雄性禿是進行式的，雖然植髮後的頭髮不會再受雄性禿基因影響而掉落，但原有的頭髮還是會；因此正確的治療是重要且必要的，而治療禿頭掉髮的方式有哪些？又該如何選擇合適的治療方式？ -
✦掌握關鍵對策！地中海禿頭改善全攻略，生植髮療程優缺點價格比較表
想要有效治療地中海禿頭絕非難事，但若沒有在禿頭掉髮初期就發現並採取正確的治療方式，而讓毛囊持續惡化到萎縮死亡，頭髮當然就無法再次生長。生髮水：初期掉髮首選
適用於第一至三期掉髮患者，生髮水適合非常初期的掉髮患者，生髮水大部分包含Minoxidil藥物，藉由刺激作用，能盡量使原有的頭髮不持續掉落、也能促進長出一些細髮；但停用後可能恢復原始掉髮狀態。雷射生髮帽：中期掉髮族的居家療法
適合第三至第四期掉髮患者，藉由光照能延長毛囊生長期、刺激休止期的頭髮重新進入生長期，但國外文獻中探討：生髮效果會因個人落髮程度不同、頭髮長度、頭髮顏色、頭皮皮膚顏色、頭髮粗細而影響雷射光的吸收。
自然生髮療程：重啟髮根生命力
適合第二至第五期掉髮患者，針對未完全萎縮消失的毛囊給予生髮所需，，如再生因子療法、頭皮按摩，讓細髮較為強壯（頭髮直徑變粗），並使頭髮再次生長。
植髮手術：徹底重建禿髮區域
適合第四至第七期掉髮患者，掉髮區域已無毛囊、想要快速改善掉髮外觀或嚴重掉髮患者，透過植髮手術將後枕部健康毛囊移植至禿頭區域，能大幅度改善禿頭外形。
HH診所 | 生髮合併植髮療程：密度提升 × 效果最大化
適合第二至第七期掉髮患者，在自然生髮基礎上結合植髮保留原生髮，大幅度減少植髮範圍與數量！HH診所生髮合併植髮療程改善頭皮的生髮環境，讓原有的頭髮持續自然生長、提升頭髮密度，同時能使植髮數量降低，僅需在無毛囊的掉髮區域植髮。
治療方式 生髮水 雷射生髮帽 自然生髮療程 植髮手術 ✦生髮合併植髮療程 作用原理 有助刺激毛囊、延長生長期透過低能量雷射刺激頭皮提供毛囊營養與刺激將健康毛囊移植至禿頭區域在自然生髮基礎上結合植髮適用禿頭期數 第1–3期 第3–4期 第2–5期 第4–7期 第2–7期 療程優點 簡單入門可在家使用非侵入性居家療法強化原生髮、無需動刀密度高、效果立即明顯整合強效、密度提升療程缺點 停用後易掉回原狀 因人而異需持續使用須初期介入需多次療程價格高需術後照護須綜合評估個人狀態 價格區間 NT$500-1,500/月 NT$10,000-30,000/台 NT$5,000–15,000/次 NT$100,000up NT$100,000up -
✦地中海禿頭治療推薦診所 | HH醫髮診所治療黃金期內盡早發現處理！
多管齊下針對不同時期、不同程度的掉髮進行合適的治療，才能真正有效改善地中海禿頭！所以了解自己為什麼會禿頭，及了解掉髮的程度階段為何非常重要！
透過HH醫髮診所，專業「頭皮檢測」及「掉髮健檢」，更能準確評斷掉髮原因程度及適合的治療方式！想知道你目前的掉髮屬於第幾期？歡迎預約 HH 醫髮診所的專業頭皮檢測，找出最適合你的治療方式！延伸閱讀：禿頭髮型怎麼選？教你拯救各時期的禿頭髮型
延伸閱讀：醫師解析生髮口服藥柔沛、新髮靈，治療雄性禿功效評比
延伸閱讀：女性也會掉髮？掉髮門診常見問題解答
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✦地中海禿頭其他常見問答
Q：地中海禿頭可以植髮嗎？
A：地中海禿頭（頂部稀疏）若毛囊已完全萎縮、無法再長髮，就適合透過植髮重建毛髮密度。建議搭配生髮療程，強化原生毛囊，讓整體效果更自然、密集。
Q：地中海禿會長回來嗎？
A：視毛囊狀態而定。如果只是初期的髮際線後退、毛囊還在，透過生髮水、雷射或自然生髮療程就有機會讓頭髮變粗、重新生長。但若毛囊已壞死，就需要透過植髮處理。
Q：爸爸禿頭會遺傳給女兒嗎？
A：會，但機率較低。雄性禿是多因子遺傳，女兒若遺傳到基因，也可能有「髮際線後退、髮量變少」的情況，但通常不會像男性那麼明顯禿。
Q：禿頭是看舅舅嗎？
A：這是個常見說法，因為雄性禿的基因有一部分是透過 X 染色體遺傳（來自媽媽那邊），所以會有人說「看舅舅的頭髮就知道你未來的樣子」。但實際上禿頭是多基因遺傳，爸爸、媽媽雙方的家族基因都會影響，不是只看一邊。
Q：地中海禿頭有救嗎？
A：關鍵在於早發現、早治療。從生髮水、光療到植髮，不同階段都有對應的方式可改善地中海禿，只要毛囊還在就有機會救回來。別等到整片禿光才行動，越早處理效果越明顯。
Q：生髮水、口服藥哪個對治療地中海禿比較有用？
A：就臨床實驗來看，服用口服藥的治療效果略高於生髮水，但因每個人掉髮原因、掉髮部位及掉髮程度不同，建議先諮詢專業醫師討論適合的治療方式及輔助產品。
Q：地中海禿的黃金治療時間是多久？
A：台灣有掉髮問題的民眾，平均 36 個月才會就醫，導致掉髮問題更加嚴重，建議掉髮情況發生時一年內盡速就醫，做到早期發現，早期治療，才不會錯過黃金治療期。
Q：壓力也會導致地中海禿嗎？
A：雖然遺傳性雄性禿是造成M型禿和地中海禿的主因，但當壓力產生時，體內的自律神經會讓血管開始收縮，造成血液循環變慢，運送至頭皮的營養的量也會跟著減少；頭皮因為補充不到足夠營養的關係，也會使掉髮也會跟著增加。
Q：多補充鋅、鐵就能改善地中海禿嗎？
A：鋅和鐵確實對頭髮的成長而言是不可或缺的重要營養，但絕對不是改善Ｍ型禿和地中海禿的主要治療方式。
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