產後掉髮 ? 還是女性雄性禿? 關鍵5招解決女性掉髮落髮問題

首頁/最新消息 /醫療新知

- ✦關鍵5招解決女性掉髮落髮問題
  
  產後掉髮?女性雄性禿?妳也遇到女性掉髮落髮問題嗎?分不清楚自己是短暫產後掉髮還是合併女性雄性禿落髮?就讓醫髮診所為妳解答!
  
  產後掉髮是很多產婦困擾的問題之一。很多專家都認為產後掉髮只屬於暫時性「休止期落髮」，產後掉髮情況的持續時間不會超過6~12個月，日後頭髮還是會逐漸長回來，不用太過擔心。
  
  不過還是有4成產後媽媽的產後掉髮情況過了一段時間依舊沒有改善，頭髮未能全數長回；這原因可能與天生女性雄性禿(女性基因禿有關)，不僅是男性有遺傳性雄性禿，約有6%的女性也有女性雄性禿的問題，女性雄性禿與男性雄性禿一樣，是受到遺傳基因及雄性荷爾蒙影響；一般而言，女性雄性禿的掉髮型態會從頭頂分線開始，掉髮量變多，分線逐漸變寬，最終頭頂呈現稀疏單薄的狀態；若產後掉髮合併女性雄性禿問題沒有即時處理，掉髮程度甚至不輸給男性雄性禿。
  
  產後掉髮問題其實與壓力掉髮也有關係，許多女性的產後掉髮問題會伴隨著月子期間未能正確清理頭皮得當、或飲食過度上火重口味、睡眠不足而影響。若您也出現產後掉髮困擾，或是合併女性雄性禿的症狀。別擔心，女性生髮專家–HH醫髮診所教您關鍵5招，解決您的女性產後掉髮及女性雄性禿等落髮問題。
- ✦產後掉髮第一招 - 正常睡眠與作息
  
  產後媽咪要適應新的生活步調並不容易，產後不只需要餵奶照顧寶寶、同時要打理家務，感覺事情永遠做不完；更常常聽到產後媽媽抱怨時間不夠用、永遠睡不飽。其實，不管是全職媽咪或是職業婦女，通常都需要包辦新生兒的照顧與兼顧家事或工作。建議可以跟老公討論好輪流幫忙，盡量讓寶寶出生後6個月內調整好夜奶問題；定時規律睡眠時間，屆時媽媽就可以達到良好的深沉睡眠，睡眠品質相對也可大大提升，也能減少壓力及外在因素帶來的掉髮落髮問題。
- ✦產後掉髮第二招 - 注重飲食營養
  
  坐月子期間，通常以食補的概念為前題，會以中藥藥材、重鹹重口味來提味，增加產婦生產後的營養補充。但往往產後婦女比較少補充到維生素B6、維生素C、維生素B、維生素E、鐵、碘、鋅、鈣等營養素，這些營養素若常期缺乏也可能會造成產後掉髮、落髮問題。
- ✦有助抑制產後掉髮的營養素平衡表
- ✦產後掉髮正確梳洗頭髮
  
  洗髮前要先梳理頭髮，將頭髮反方向梳順，不僅可以先除去頭髮表面的汙垢也能防止掉髮，切勿在頭髮打結的狀況下洗頭。洗頭時，頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，再洗髮絲，勿將洗髮精直接抹在頭髮和頭皮上過度刺激頭皮。清洗乾淨後先用毛巾將頭髮上大部分水分吸乾或拍乾再吹頭髮，避免直接用吹風機把剛洗好的頭髮直接吹到乾。
- ✦產後定期頭皮檢測與頭皮護理
  
  女性掉髮原因有很多種，不管是天生遺傳、產後造成、或生活作息飲食影響，建議不管男性、女性平時都需要定期做頭皮檢測，透過專業的頭皮檢測儀器放大檢視頭皮狀況及髮量密度分佈情形，才可以更清楚了解自己頭皮目前健康狀況及需改善的問題，醫師也可給予最合適的頭皮治療建議。
- ✦產後頭皮定期治療
  
  醫髮診所也提醒，若您也發現了有以上女性掉髮問題，或是異常的掉髮現象，都應注意是否因頭皮發炎、毛孔堵塞、不健康等情況，應立即採取行動，尋求專業醫師幫忙，避免延誤治療時間；HH醫髮診所擁有多年植髮生髮經驗，針對頭皮問題專業判斷並給予客製化治療，全方位治療女性掉髮和頭皮健康問題。