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頭髮稀疏怎麼辦?6大關鍵原因+保養方法大公開!

  • ✦平均每10個人,就有一人有頭髮稀疏困擾!

    頭髮稀疏不僅影響外觀,也會影響一個人的自信。明明以前頭髮都是烏黑亮麗且茂密,為什麼現在卻變得稀少,甚至容易掉髮?跟著我們看下去,幫你一一解析頭髮稀疏的主要原因,並且告訴你合適的解決方案!

    改善頭髮稀疏,你應該知道:
  • ✦頭髮稀疏的原因有哪些?

    談到頭髮相關問題,不論男性、女性,最聞之色變的無非就是掉髮問題。為什麼會有掉髮問題?造成頭髮稀疏的原因有哪些?
    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    雄性禿遺傳

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    環境因素

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    身體因素

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    頭皮問題

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    休止性掉髮

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    染燙造型

    以上6種因素都是造成頭髮稀疏的原因。而大部分的掉髮都是來自遺傳性雄性禿,生活壓力、疾病藥物等內在身體因素或休止期掉髮(如:圓禿、產後掉髮)則也是可能造成頭髮稀疏的原因之一;另一部分則是因頭皮不健康或長期使用髮品、頻繁染燙造型導致的掉髮。
  • ✦女生也會頭髮稀疏?頭髮稀疏就是雄性禿嗎?

    掉髮問題其實不分男女,不僅是男性,女性有掉髮及頭髮稀疏問題的人也不在少數。而許多女性掉髮患者在遇到嚴重掉髮情況,甚至頭髮開始稀疏時都會疑惑:這是雄性禿嗎?下面我們就來解決你的疑惑,告訴你女性頭髮稀疏的原因及相關問題。

    ✦女性頭髮稀疏原因

    儘管雄性禿不只是男性專屬,女性也會有雄性禿,但並非所有的頭髮稀疏、掉髮都是雄性禿所造成。不同於男性是以雄性禿為主因,女性的掉髮成因更為複雜,主要可分為以下6大種:
    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    女性雄性禿

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    產後落髮

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    缺鐵性貧血

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    多囊性卵巢症候群

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    壓力性掉髮

    頭髮稀疏原因_H&H醫髮

    不良習慣

    而綜合以上6種原因,我們可以將女性掉髮的主要原因總結為2大因素:女性荷爾蒙減少,或其它身體內在因素。所以說除了雄性禿,營養不均、頭皮問題、季節氣候、疾病藥物、壓力、減肥、產後掉髮、老化都有可能造成大量掉髮。

     ✦女性頭髮稀疏會造成哪些問題?

    然而不論是女性荷爾蒙減少還是其他身體內在因素,兩種都會造成:
    • 毛囊生長的髮量減少
    • 頭髮越長越細
    • 髮際線及頭頂髮量逐漸稀疏
    等問題。且一般女性雄性禿、產後掉髮、異常掉髮等女性掉髮型態還可分為以下四期:
    頭髮稀疏型態_H&H醫髮

    1.髮際線、分線稀疏
    2.分線變更寬
    3.分線更寬、頭皮隱約可見
    4.髮量單薄、頭皮清晰可見

    但壓力型掉髮(如:圓禿、斑禿)呈現的位置則不一定。
    想了解更多有關女性雄性禿、掉髮的相關資訊,推薦你看這篇:女性也有雄性禿!解析產後掉髮、嚴重掉髮原因與治療方式。
  • ✦頭髮稀疏怎麼辦?5大解決方案告訴你

    頭髮稀疏解決方式_H&H醫髮
    而在面臨大量掉髮、頭髮稀疏的問題時,可以透過下列5種方式來協助解決問題:

    改變髮型

    透過頭髮的捲度、蓬鬆度可以稍微遮蓋頭頂,不但能降低頭皮可視範圍,也能利用不同的瀏海造型來掩飾稀疏的髮際線。

    紋繡髮

    以類似刺青的方式將顏料注入皮下,將缺少髮量的部位填色,或畫出仿毛流的紋路。

    延伸閱讀:紋繡髮際線效果好嗎?植髮需要搭配紋繡嗎?紋繡前你該知道的事

    外用生髮產品、藥物

    因應不同疾病所導致的掉髮,給予合適的藥物治療,或使用外用生髮水、生髮產品來協助。

    延伸閱讀:生髮水、生髮液對掉髮有用嗎?掉髮,生髮使用效果大解析

    生髮療程

    生髮療程則能針對個人進行掉髮評估,利用多種不同方式給予頭皮毛囊所需營養,以達到相關效果。

    延伸閱讀:

    植髮手術

    植髮手術則是指將後枕部的健康毛囊移植到掉髮部位,讓其重新在頭髮稀疏部位生長。

    延伸閱讀:植髮原理是什麼?解析 FUE、FUT 和 ARTAS 植髮技術

    方式 改變髮型 紋繡髮 外用產品/藥 生髮療程  植髮手術
    維持時間 因人而異 半年~兩年 因人而異 近乎永久 近乎永久
    優點 可依照髮量狀況隨時改變 效果快速,能微量填補縫隙。 費用較低、便利。 個人化療程,使原生髮重生,效果更佳。 自生毛囊移植,不易排斥,能自然長出真髮。
    缺點
    • 掉髮越多越難遮掩
    • 髮型有特定侷限
    • 風吹、下水易現出原形。
    • 效果不自然
    • 後期易褪色成藍綠色或紅褐色
    • 為侵入式療程,若無醫師操作易有安全疑慮。
    • 效果因人而異
    • 一旦停用有機率恢復掉髮狀態,因此需長期使用。
    • 須配合醫師叮囑
    • 需較多耐心接受療程
    • 技術門檻高
    • 需專業醫師及多人團隊
    • 效果需等待半年開始明顯
    • 需半日時間完成
  • ✦頭髮稀疏3大常見問題

    除了以上5種方式外,平時還可以透過哪些方法來做保養?頭髮稀疏可以吃什麼東西來補充營養?跟著我們看下去,告訴你頭髮稀疏保養的3大常見問題!
    Q1:掉髮、頭髮稀疏是缺少什麼?平常可以吃哪些食物補充營養?

    據美國衛生研究院及生髮相關醫學文獻指出,有掉髮、頭髮稀疏困擾的人,普遍缺乏維生素、蛋白質、鐵及鋅,可以多補充牡蠣、雞蛋、海藻類;動物肉類、含鐵蔬果,以及瓜子核桃等含銅食物也有助於相關營養補充。

    Q2:頭髮稀疏用防止掉髮洗髮精有用嗎?

    一般而言,想靠洗髮精來生髮是較困難的,因為停留在頭皮的時間非常短。但若針對不同頭皮狀況挑選合適清潔力的洗髮精,還是能有利於吸收生髮產品。

    Q3:生髮水、養髮液對改善頭髮稀疏有用嗎?

    坊間生髮水、養髮液產品多樣化,但每種成分都不太相同,起的作用也不同。有刺激作用的生髪液、生髪水,和營養作用(補充胺基酸、維他命等)的養髮液,但若在頭皮過油、毛囊阻塞、紅腫、發炎等頭皮毛囊不健康的情況下使用生髮水、生髮產品,反而可能讓頭皮過度刺激、掉髮情況和頭皮問題更嚴重。因此建議使用前應先尋求專業醫師的評估診斷。

  • ✦頭髮稀疏新選擇︱H&H複合式掉髮治療

    你也有頭髮稀疏、掉髮的困擾嗎?不同於以往,現代醫學不斷地進步,讓掉髮能有更多種類、更個人化的治療方式做選擇。而H&H提供以下4大服務,協助你從根本開始治療。
    頭髮稀疏解決方式_H&H醫髮

    頭皮檢測

    透過專業檢測頭皮健康程度及毛囊萎縮程度,結合掉髮健檢找出身體內外掉髮原因。

    延伸閱讀:了解更多關於「專業頭皮檢測」

     
    頭髮稀疏解決方式_H&H醫髮

    內外調裡

    透過身體內部調理,並將頭皮重建成健康生髮環境,為頭髮重新生長、打好基礎。

    延伸閱讀:了解更多關於「功能醫學生髮」

     
    頭髮稀疏解決方式_H&H醫髮

    再生醫學

    運用多種生髮方式結合國外文獻技術,讓原本萎縮的毛囊重生新髮,達到無須動刀即可生髮的效果。

    延伸閱讀:海外醫師選擇生髮改善頭頂稀疏/澳門婦產科醫師

     
    頭髮稀疏解決方式_H&H醫髮

    植髮手術

    同步韓國技術,針對毛囊完全萎縮的位置進行微量植髮,自體毛囊移植,術後效果自然、且能正常生長。

    延伸閱讀:額頭高、髮際線高,該植髮還是紋繡髮際線?【美型髮際線植髮】一次到位

    治療掉髮患者十餘年的醫髮診所擁有一站式服務:先以頭皮毛囊檢測及掉髮健檢,找出內外掉髮原因,再結合調理頭皮生髮環境、再生醫學等多種生髮方式,與植髮手術並行,以溫和且有效的方式,讓毛囊、頭髮長久生長。還在為了頭髮稀疏而煩惱嗎?現在就趕緊預約諮詢,讓專業醫師為你提供合適的治療療程吧!

    本資訊由美女皮膚科 周采青醫師、H&H醫髮診所共同整理


    頭髮稀疏專家_周采青醫師_H&H醫髮

     周采青 醫師 Dr.Tsai-Ching, Chou

    學歷

    • 高雄醫學大學醫學系
    經歷
    • 林口長庚醫學中心 疼痛科主任
    • 高雄醫學大學附設中和紀念醫院皮膚科專科醫師
    • 台北國泰綜合醫院皮膚科專任主治醫師
    • 內湖國泰診所皮膚科專任主治醫師
    • 台灣皮膚科醫學會皮膚科專科醫師
    • 亞洲植髮醫學會會員(AAHRS)
    • 國際植髮醫學會會員(ISHRS)
    • 寇約翰原廠專業使用認證
    專長項目
    • 美型植髮/植眉/植鬍/植鬢角
    • 女性髮際線設計
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