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落髮怎麼辦?落髮原因是什麼?專業醫師為你分析箇中原因

  • ✦落髮原因很多,你是哪一種?

    落髮_落髮原因_H&H醫髮

    落髮是頭髮自然代謝的正常過程,然而在日常中發現大量落髮,卻不免讓人感到緊張:我是不是要禿頭了?

    其實落髮的原因很多,其中包含壓力、營養不良、荷爾蒙失調、遺傳和頭髮保養不良等內外在因素。

  • ✦落髮原因分為兩大類

    一、內在因素落髮

    落髮_落髮原因_H&H醫髮

    遺傳基因

    基因遺傳讓頭皮毛囊對雄性荷爾蒙較為敏感,加上受雄性荷爾蒙影響,毛囊會逐漸萎縮變細,最後會開始落髮。

    二氫睪固酮(DHT)

    存在於男女性身上,它同時也是培養男性性特徵很重要的一種荷爾蒙,經由5-α reductase的催化,將睪固酮轉換為二氫睪固酮(DHT),對其過敏的人毛囊會開始縮小,長期下來就會逐漸禿頭。

    局部/微循環問題

    毛細血管的血液循環不良的話,流通的血液量減少,隨之傳到毛母細胞的營養也跟著降低。 而養分不足的話,自然也難以生成毛髮,令頭髮無法吸收足夠養分而乾枯掉落。

    二、外在因素落髮

    落髮_落髮原因_H&H醫髮

    生活不規律

    舉凡睡眠情況不佳、生活不規律或者有身、心壓力,也都可能引發落髮。壓力會刺激腎上腺的分泌,引起雄性荷爾蒙的過度分泌而導致落髮,也可能使頭髮生長週期縮短,使生長期的頭髮快速、大量的轉變為休止期,使落髮的數量達到正常的好幾倍。

    藥物

    某些藥物也會干擾頭髮的生長週期,對頭髮生長產生影響,諸如抗癌藥物、抗凝血劑、抗甲狀腺藥物、部分精神科用藥,以及過量維他命A及其衍生物等,都可能引發落髮,但多數因藥物引起的落髮,會在停藥之後回復正常。

    疾病

    甲狀腺疾病 一般人認知甲狀腺亢進的症狀是失眠、心悸、怕熱、體重減輕、手抖,但其實也會造成異常落髮。因為甲狀腺激素過多或過少都會影響到新陳代謝,而新陳代謝出現問題,就會干擾毛髮的生長速度。

    飲食/環境因素

    節食、營養失調,或缺乏攝取鋅及蛋白質,甚至食用有毒汙染食物,即有可能造成落髮現象。

    造型/美髮

    燙髮、染髮等美髮行為,也會對頭皮產生刺激和敏感性反應,進而引起落髮。
     

    若發現有異常落髮問題,應立即求助專業醫師找出落髮原因才能對症下藥,切勿聽信民間祕方,因而延誤黃金治療期

    延伸閱讀:掉頭髮怎麼辦?協助你找出掉髮原因與掉髮治療方法

    本資訊由長庚主任級生髮專家 劉清山醫師、H&H醫髮診所共同整理


    落髮專家_劉清山醫師_H&H醫髮

    ❚ 劉清山 醫師 Dr.Qing-Shan, Liu

    學歷

    • 高雄醫科大學醫學系
    經歷
    • 林口長庚醫學中心 疼痛科主任
    • 中國醫藥大學附屬醫院 麻醉科兼手術房主任
    • 彰化基督教醫院 麻醉科兼疼痛科主任
    • 林口長庚醫學中心 麻醉科主治醫師
    • 台灣麻醉醫學會 理事
    • 台灣疼痛醫學會 理事
    • 美國Minnesota Rochester Mayo Clinic疼痛科研究員
    專長項目
    • 落髮評估
    • 掉髮生髮治療
     
  • ✦落髮常見問題

    Q:如何判斷是「正常落髮」還是「異常落髮」?

    A:正常狀況下,90%的頭髮處於生長期,1%處於衰退期,休止期約少於10%。休止期的頭髮中,每天約有 50至100根頭髮掉落,髮根處有白色粒狀角質結構包覆,此為正常掉落的頭髮;如果是用外力拉扯一根正處於生長期的頭髮,頭髮根部則是呈現較軟彎曲的黑色組織。而異常落髮可以從落髮量初步判斷,並觀察自己整體或局部髮量是否變少。

    Q:發現大量落髮,是暫時性還是會持續到永久?

    A:有異常的大量落髮狀況,可以先判斷是否近期壓力過大或使用其他藥物、賀爾蒙改變等可逆性掉髮原因,但若是因雄性禿基因或疤痕性落髮,就建議盡快尋求專業醫師評估合適治療方式。

    Q:落髮是缺少什麼?平常可以吃哪些食物補充營養?

    A:據美國衛生研究院及生髮相關醫學文獻指出,有落髮、頭髮稀疏困擾的人,普遍缺乏維生素、蛋白質、鐵及鋅,可以多補充牡蠣、雞蛋、海藻類;動物肉類、含鐵蔬果,以及瓜子核桃等含銅食物也有助於相關營養補充。

    Q:防止落髮洗髮精有用嗎?

    A:一般而已,想靠洗髮精來生髮較困難,因為停留在頭皮的時間非常短;但若針對不同頭皮狀況選合適清潔力的洗髮精來清潔頭皮,還是有利於吸收生髮產品。

    Q:生髮水、養髮液對改善落髮有用嗎?

    A:坊間生髮水、養髮液產品多樣化,但每種成分都不太相同,起的作用也不同;有刺激作用的生髪液、生髪水(落健生髮水),和營養作用(補充胺基酸、維他命等)的養髮液,但若頭皮過油、毛囊阻塞紅腫發炎等頭皮毛囊不健康的情況下使用生髮水、生髮產品,可能讓頭皮過度刺激、落髮情況和頭皮問題更嚴重,應先尋求專業醫師的評估診斷。

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