M型禿治療方式全解析！形成原因、治療方法一次看

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✦別再Ｍ型禿再惡化！醫師詳解改善對策、預防關鍵

「每次洗完頭，你是否注意到地板的頭髮越來越多？或照鏡子發現髮際線越來越後退，額頭也變得更高…」這其實是M型禿的典型症狀，也是現代男性最常見的禿頭類型。M型禿不僅會影響外觀，更可能影響到自信心與社交生活，但只要及早發現、對症下藥，多數情況都可以改善。究竟M型禿的成因是什麼？該如何預防與治療？HH醫髮診所一次解析，幫你重拾髮量信心！

M型禿是什麼？4大形成原因一次看
我這樣算M型禿嗎？1圖看懂自己的嚴重程度
M型禿治療方式有哪些？HH醫髮診所精選5大治療方案
M型禿該如何預防？醫師：3招有效延緩落髮
M型禿植髮效果公開！HH醫髮診所精選治療案例
HH醫髮診所專業醫師團隊！精心規劃客製化植髮療程
M型禿會長回來嗎？常見QA一次解答
M型禿植髮治療術前、術後注意事項

✦M型禿是什麼？4大形成原因一次看

M型禿屬於雄性禿的一種，特徵是髮際線從兩側額角逐漸向後退縮，形成英文字母「M」的形狀，特別好發於20-40歲之間的男性，M型禿常見的成因如下：

M型禿形成原因1：遺傳基因

M型禿通常和家族遺傳最相關，家族中如果有人有雄性禿，自己掉髮的機率也會比較高，因體內睪固酮會經由「5α還原酶」轉換為「二氫睪固酮（DHT）」，不斷攻擊毛囊，導致髮際線萎縮、頭髮變細，讓髮量越來越少，若父母皆有M型禿症狀，子女遺傳M型禿的機率恐高達80%！

M型禿形成原因2：頭皮環境失衡

當頭皮長期處於油脂過多、毛孔堵塞、發炎或血液循環不佳的環境，毛囊無法正常吸收養分，在營養素流失的情況下，新長出來的頭髮也會越來越細，更容易有掉髮狀況。

M型禿形成原因3：壓力大、作息不規律

長期處於壓力狀態或熬夜、睡眠不足等不正常的生活作息，會讓體內皮質醇升高，造成內分泌失調，影響毛囊的正常生長周期。另外，壓力大也會誘發自律神經失調，阻礙頭皮血液循環，加速M型禿的進程。

M型禿形成原因4：缺乏營養素

毛髮的主要成分為角蛋白，要合成角蛋白，需要足夠的蛋白質、鋅、鐵與B7生物素，若長期飲食不均衡或過度節食，會讓毛囊無法產出健康的頭髮，特別是缺乏鋅與鐵，會直接影響毛囊細胞的活性與再生能力。
✦我這樣算M型禿嗎？1圖看懂自己的嚴重程度

M型禿可依據「額角退縮」與「頭頂禿髮」程度，劃分第一至第七期，第一期為輕微退後，第三期通常都已形成明顯M型，第七期的前額、頭頂都已幾乎全禿。

HH醫髮診所醫師也分享，日常生活中可以用3種簡易方式自我檢測，若有以下情況，可能就是M型禿的前兆：

1、照鏡子觀察髮際線是否對稱、額角是否後退？

2、比對近半年自拍，查看髮際線是否愈來愈高？

3、輕拉額角區髮絲，查看髮量是否明顯稀疏、髮根變細軟？

哪些情況需立即就醫？別錯過M型禿黃金治療期

若發現髮際線快速後退、每天掉髮超過100根、頭皮異常出油或紅癢，可能就是M型禿的前兆，建議儘早尋求專業醫師的診斷，評估毛囊健康狀況。

✦M型禿治療方式有哪些？HH醫髮診所精選5大治療方案

想要治療M型禿，首先需根據落髮的嚴重程度、毛囊狀況來判斷，HH醫髮診所整理目前臨床最常見的5大治療方式。

治療方式	非侵入式療程（口服藥、生髮水、紅藍光）	微創療程（PRP頭皮針）	植髮手術（FUT、FUE植髮）
示意圖
優點	延緩掉髮，維持髮量	活化毛囊，促進毛髮再生	重建新髮，治療禿頭效果最明顯
缺點	效果緩慢，建議長時間維持療程	有輕微不適感，需進行多次療程	手術費用較高，術後需細心照顧
恢復期	無修復期	隱痕傷口，近乎無修復期	約1-2周
療程費用	$	$$	$$$

M型禿治療方式1：口服藥

口服藥物能有效抑制「5α還原酶活性」，降低「二氫睪固酮（DHT）」生成，達到延緩掉髮的功效。常見的藥物成分為「非那雄胺（Finasteride）」與「度他雄胺（Dutasteride）」，需服用至少3個月才會看到效果，適合第一到第三期的M型禿患者。

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M型禿治療方式2：生髮水

生髮水因含有「米諾地爾（Minoxidil）」成分，是目前唯一獲得國際核可的外用生髮水，可促進頭皮血液循環，讓毛囊獲得足夠的養分，達到生髮效果。建議每日早晚塗抹，連續使用3個月，效果會比較明顯，適合第一、第二期的M型禿患者。

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M型禿治療方式3：雷射照光

利用特定波長的低能量紅光照射頭皮，能幫助毛囊幹細胞活化、抑制發炎反應與增進頭皮血液循環。建議每月1–2次療程，可搭配藥物提升效果，適合第一、第二期的M型禿患者。

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M型禿治療方式4：注射生長因子

PRP生長因子（高濃度血小板血漿）取自患者自身血液，經離心濃縮後注射至頭皮，能活化毛囊幹細胞，促進毛髮生長，進行4-6次療程後有明顯效果，適合毛囊尚未完全萎縮的M型禿患者。

M型禿治療方式5：植髮手術

當前額髮際線已明顯後退，或頭頂髮量變稀疏，無法靠藥物來治療時，可以選擇FUT、FUE植髮手術，從後枕部取出健康毛囊，種植回前額、頭頂等落髮區域，效果自然持久，術後約1年可看到完整效果，適合第四期以上的M型禿患者。

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還搞不清楚自己是不是M型禿嗎？HH醫髮診所提供「AI智能頭皮檢測」，讓你一目瞭然自己的毛囊狀況，再和醫師討論治療方案。

✦M型禿該如何預防？醫師：3招有效延緩落髮

Ｍ型禿預防方式1：補充營養素

從日常飲食來改善髮質相當有效，平時多攝取含有高蛋白質的食物，如豆腐、雞蛋、瘦肉，搭配富含鋅（牡蠣、南瓜子）、鐵（紅肉、菠菜）與生物素（堅果、蛋黃）的食物，幫助角蛋白合成，可以強化髮根。

Ｍ型禿預防方式2：避免傷害毛囊

頻繁染、燙髮或抽煙、飲酒，容易造成頭皮慢性發炎與阻礙頭皮血液循環，加速毛囊退化。建議減少外在刺激、保護髮根，才是有效延緩M型禿進程的關鍵。

Ｍ型禿預防方式3：頭皮清潔護理

日常生活中，避免使用含矽靈、強鹼的洗髮精，建議可選擇弱酸性、控油型的洗髮型，搭配每週1-2次頭皮按摩或去角質，可減少頭皮油脂堆積，建立健康的毛囊環境。
✦M型禿植髮效果公開！HH醫髮診所精選治療案例

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✦HH醫髮診所專業醫師團隊！精心規劃客製化植髮療程

HH醫髮診所深耕台灣數十年，同時擁有生髮療程及植髮手術，一站式服務與治療，主治全方位掉髮、禿髮問題的專門診所。由長庚院長級醫師「生髮教父劉清山院長」領軍，擁有20多年生植髮經歷，秉持全方位的治療理念，由內而外改善頭皮環境，是你生植髮的最好選擇！

HH醫髮診所優勢1：連鎖生植髮龍頭品牌

HH醫髮診所深耕數十年，為台灣植髮技術的領導品牌，具備豐富的臨床經驗，深得患者信賴，不同於一般醫美附設診所，專門提供植髮服務，專注於做好一件事。

HH醫髮診所優勢2：大數據分析內在因子報告

HH醫髮診所透過先進的大數據技術，結合精密醫學分析，提供個人化的「內在因子報告」，能精準比對人體內的多項生物指標，包含荷爾蒙水平、遺傳基因，是否缺乏微量元素等，並結合日常生活習慣、飲食狀況與壓力來源進行全面解析，找出影響毛髮生長的根本原因，為每位患者量身打造最適合的治療計畫。

HH醫髮診所優勢3：100%正宗韓式植髮技術

HH醫髮診所採用來自韓國的頂尖植髮技術，透過精細的毛囊分離與種植技術，能在不破壞原有毛髮密度的情況下，重現自然濃密的髮際線。針對不同頭型與髮質規劃客製療程，量身訂造每個人需求的植髮效果。

HH醫髮診所優勢4：手術全程由專科醫師親取親植

從毛囊提取到種植，植髮手術全程均由專業植髮醫師親自操作，確保每個步驟的精準度與安全性，不同於其他診所可能由護理師代勞，HH醫髮診所堅持確保每一位患者，都能獲得專業醫師的全程服務。

HH醫髮診所優勢5：醫學中心等級手術室

HH醫髮診所設有符合「醫學中心等級的無菌手術室」，採用最先進的空氣過濾系統及手術環境管理措施，嚴格按照國際標準，讓每一位患者都能享受最安全、最專業的手術環境。
✦M型禿會長回來嗎？常見QA一次解答

Q：M型禿形成原因？

A：M型禿形成的原因有家族遺傳、頭皮環境失衡、壓力與缺乏營養素等多重因素，當出現異常掉髮問題時，建議尋求專業醫師診斷。

Q：幾歲開始會出現M型禿？

A：M型禿通常好發於20-40歲的男性，少部分人在青春期後，就提早有髮際線退後的問題，年紀越小出現M型禿症狀，代表進程就越快，需立刻積極治療。

Q：M型禿會長回來嗎？

A：M型禿屬於持續性掉髮症狀，並不會自行痊癒，若不進行治療，髮際線會持續越來越後退，建議盡早就醫評估並規劃對應療程，保住健康頭髮與穩定毛囊狀態。

Q：女生也會有M型禿嗎？

A：女性較少出現髮際線退後的狀況，較常見的是「瀰漫型掉髮」，與典型M型禿外觀略有不同，建議尋求專業醫師診斷掉髮原因。

Q：換洗髮精能治療M型禿嗎？

A：洗髮精屬輔助性清潔產品，雖然可以改善頭皮油脂堵塞的環境，但無法單靠洗髮精，達到治療M型禿效果。

Q：M型禿藥物吃多久才有效？要吃一輩子嗎？

A：治療M型禿的口服藥，如「非那雄胺」、「度他雄胺」需持續服用3個月以上，才能抑制「二氫睪固酮（DHT）」生成，延緩毛囊萎縮，並在6-12個月後，開始有明顯生髮效果，若自行停藥，會導致效果流失，建議由醫師評估狀況，研擬長期維持療程的方式。

Q：只要植髮，就可以改善M型禿嗎？

A：植髮是取自後枕部的健康毛囊，並不會被「二氫睪固酮（DHT）」攻擊，只要植髮術後存活率高，就能穩固不掉髮。不過原生髮仍會繼續被「二氫睪固酮（DHT）」攻擊，建議植髮手術後，仍需配合藥物維持整體髮量。

Q：M型禿能完全根治嗎？

A：若毛囊尚未閉合，透過口服藥、雷射療程、注射生長因子或植髮手術，都能明顯改善M型禿症狀，但毛囊若已閉合，就無法自然再生長出新髮，把握黃金治療期相當重要。